- Vendredi: cardio (vélo de salle) et musculation dans la salle de fitness, un total de 2h de sport. Le soir: marche rapide genre Power-Walking sur 5,5km. Sensations: agréable, pas mal au pied :)

- Samedi: natation le matin, 2550m (1h06) avec pullbuoy, donc tout dans les bras. Le soir: 7,2km de 'Power-Walking' en 1h15. Sensations: les bras sont fatigués, je sens le P-W dans les hanches, pas mal au pied.
- Dimanche (aujourd'hui ;): marche tranquille sur 10km ce matin (2h00), vélo dehors cet après-midi, 30km, 1h30. Sensations: pas mal au pied, première sortie de l'année en vélo et c'était GÉ-NI-AL!!! Suis en train de réfléchir: peut-être que je vais prendre mon vélo demain pour aller au boulot... j'aurais le lever de soleil en LIVE!!!
By the way: j'ai trouvé cette note sur internet, et c'est exactement ce que je pense, ce que je vis!

:-)
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